ZDROWIEM ŻYJ
CENTRUM ŚWIADOMEGO ODŻYWIANIA

Indywidualna współpraca dopasowana do Ciebie

Prowadzimy konsultacje:

– stacjonarnie w Słupsku,

– on-line (z dowolnego miejsca), w domu podopiecznego.

Forma spotkania jest zawsze dopasowana do Twoich możliwości i komfortu.

Jak wygląda współpraca?

Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się:

– Twojemu dotychczasowemu stylowi odżywiania,

– występującym dolegliwościom,

– codziennym nawykom,

– poziomowi energii i samopoczucia.

Nie działamy schematycznie. Nie narzucamy gotowych rozwiązań. Wspólnie wyznaczamy kierunek zmian – taki, który będzie możliwy do wdrożenia w Twoim życiu.

Co otrzymujesz?

Każda współpraca to coś więcej niż jednorazowa konsultacja.

Otrzymujesz:

indywidualne wskazówki żywieniowe

konkretne wytyczne dotyczące komponowania posiłków

propozycje dań i inspiracje kulinarne

wsparcie w budowaniu nowych nawyków

plan działania dopasowany do Twojego stylu życia

Nie uczymy restrykcji. Uczymy świadomych wyborów.

Wsparcie, które trwa

Jedna wizyta to początek procesu. Po spotkaniu masz możliwość kontaktu i wsparcia przez kolejne 3 tygodnie. To czas, w którym wdrażasz zmiany, zadajesz pytania i uczysz się w praktyce.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz dalszej pracy – umawiamy kolejne spotkanie. Tempo i forma współpracy zawsze zależą od Ciebie. Ja jestem po to, żeby Cię w tym procesie prowadzić.

Dodatkowe formy współpracy

Wspólne zakupy

Podczas spotkania w sklepie nauczę Cię:

– jak czytać składy produktów,

– jak wybierać żywność wysokiej jakości,

– jak nie wpadać w marketingowe pułapki,

– jak robić zakupy szybciej, mądrzej i spokojniej.

To jedna z najbardziej praktycznych form nauki.

Wspólne gotowanie

Pokazuję, jak w prosty sposób przygotowywać: 

– bazowe, odżywcze posiłki, 

– dania, które możesz modyfikować i wykorzystywać na wiele sposobów, 

– kuchnię, która jest szybka, naturalna i wspierająca organizm.

To umiejętność, która zostaje z Tobą na lata.

Nasze podejście

Nie pracujemy na sztywnych jadłospisach i liczbach. Pracujemy na zrozumieniu, nawykach i realnym życiu. Każdy organizm jest inny. Każdy potrzebuje innego tempa zmian. Dlatego plan pracy ustalamy indywidualnie. To Ty decydujesz, czy potrzebujesz jednego spotkania, czy dłuższej współpracy.

Najważniejsze

Nie zostajesz z tym sam. Masz wsparcie. Masz narzędzia. Masz kierunek. A ja jestem obok, żeby pomóc Ci przejść tę drogę spokojnie i skutecznie.