Na początek dnia, do pracy, na wyjazd. Zawsze pod ręką, pożywny, smaczny, pełny witamin. Z powodzeniem zastąpi posiłek.
- 2 szklanki posiekanego jarmużu
- 1 1/2 szklanki mango pokrojonego na kawałki
- 2 daktyle bez pestek
- 2 łyżki nasion konopi, chia albo siemienia lnianego
- sok wyciśnięty z 1 cytryny (ok. 2 łyżki)
- 1 cm świeżego imbiru, opcjonalnie
- 1-1 1/2 szklanki wody
Wszystkie produkty zblendować na gładką masę. Jeśli koktajl jest za gęsty, można dodać wody lub napoju roślinnego.