Kotleciki jak mielone
Przepis na około 20 kotlecików: 3 kostki tofu wędzonego duża garść orzechów włoskich 1 duża lub 2 małe czerwone cebule przyprawa do mięsa mielonego 6 łyżek płatków drożdżowych 3 łyżki…
0 Komentarzy
28 lutego, 2022
Pączki pieczone, prawie tradycyjne
Przepis na około 25 pączków o średnicy 7 cm (wykrawane szklanką o takiej średnicy). 2 opakowania drożdży - 14 g suchych lub 60 g świeżych 300 ml ciepłego mleka roślinnego…
28 lutego, 2022
Masło orzechowe z orzechów włoskich
Łuskane orzechy włoskie wyłożyć na blachę. Piec w piekarniku około 60 min w temperaturze 150 stopni. Po tym czasie sprawdzić, czy skórka odchodzi od orzechów. Jeśli nie, nalezy wydłużyć czas…
28 lutego, 2022
Pączki z batatów, pieczone
Przepis na około 25 pączków o średnicy 7 cm (wykrawane szklanką o takiej średnicy). 3 szklanki mąki (u mnie orkiszowa biała 700 lub 650 ) 100 ml letniego mleka roślinnego…
28 lutego, 2022
Jadłospis na 5 dni
1 Dzień Śniadanie: Owsianka z płatków owsianych, otrębów pszennych z dodatkiem świeżo zmielonych nasion siemienia lnianego, chia. Do tego garść mieszanki świeżych owoców. Wszystko przygotowane na mleku roślinnym bez dodatku…
22 lutego, 2021
Zielone Smoothie
Na początek dnia, do pracy, na wyjazd. Zawsze pod ręką, pożywny, smaczny, pełny witamin. Z powodzeniem zastąpi posiłek. 2 szklanki posiekanego jarmużu 1 1/2 szklanki mango pokrojonego na kawałki 2 daktyle bez…
22 lutego, 2021
Sos do spaghetti ze świeżych pomidorów
Ulubione danie dzieci i dorosłych. Aromatyczny sos z ulubionym makaronem. Sposób na szybki obiad. 1 litr wody 6 dużych pomidorów 1 duża cebula 5 ząbków czosnku 1 butelka passaty pomidorowej…
22 lutego, 2021
Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów
Kto nie lubi pomidorówki…. do tego aromat świeżych pomidorów. Tej zupie nie można się oprzeć. Wspaniale smakuje sama, z ryżem lub makaronem. 3 litry wody 6 dużych pomidorów , mocno…
22 lutego, 2021
Barszcz czerwony
Barszcz o pięknym czerwonym i klarownym kolorze oraz aromatycznym smaku. Doskonały na Wigilijna kolacje jak i na co dzień do popicia. 2 litry wody 3 średnie marchewki, 2 korzenie pietruszki,…
22 lutego, 2021
Bulion warzywny
(na około 10 garnków 3-4 litrowych zupy) Bulion dzięki któremu można ugotować każdą zupę, zrobić sosy oraz użyć jako dodatek do najróżniejszych dań. Jest wydajny i można go przechowywać do…
22 lutego, 2021
Warto poczytać
HOW NOT TO DIE – JAK NIE UMRZEĆ PRZEDWCZEŚNIE Dr Michael Greger Zdecydowanej większości przedwczesnych zgonów można zapobiec poprzez proste zmiany diety i stylu życia. W książce How Not to…
22 lutego, 2021
Jak zacząć?
Jak zacząć? Małe kroki, które zmieniają wszystko Zmiana stylu życia nie musi być rewolucją.Najtrwalsze efekty nie powstają z dnia na dzień, ale z małych, konsekwentnych decyzji podejmowanych codziennie. Dlatego w…
22 lutego, 2021