Drożdżówki z owocami i budyniem
Drożdżówki około 15 sztuk 1 opakowanie budyniu bez cukru i laktozy 200 g napoju roślinnego 2 łyżki syropu klonowego lub z daktyli (10 daktyli zalać wrzątkiem (1 szklanka), odstawić na…
0 Komentarzy
8 lipca, 2024
Pasztet warzywny z soczewicą
1 blaszka keksowa o dł. około 30 cm 170 g ryżu brązowego 30 g siemienia lnianego 300 g czerwonej soczewicy, suszonej 300 g marchewki 150 g czerwonej papryki 4 łyżki…
7 czerwca, 2024
Twarożek z tofu
2 -3 porcje 1 tofu silken (380 g) - jeśli nie mamy silken, możemy zastąpić je naturalnym 2 tofu naturalne szczypta soli szczypta pieprzu ulubione przyprawy, zioła 3 łyżki płatków…
7 czerwca, 2024
Lody kremowe, bez cukru
4 porcje 8 dojrzałych, pokrojonych na kawałki i zamrożonych bananów 1 szklanka mrożonki np. mango 1 szklanka zamrożonych truskawek lub jagód 2 łyżki kakao bez cukru garść uprażonych orzechów włoskich…
7 czerwca, 2024
Bułeczki orkiszowe z ziemniakiem, super puszyste
Na około 8 sztuk 150 g ugotowanych ziemniaków 260 g napoju roślinnego, letniego 560 g mąki orkiszowej białej (typ 630) 20 g drożdży świeżych 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru…
7 czerwca, 2024
Nasz wywiad u dr Tomasza Jeżewskiego
Mieliśmy przyjemność wystąpić w podcaście dr Tomasza Jeżewskiego.
31 maja, 2024
Sernik jaglany
Blaszka ok 23 cm Spód sernika 5-6 daktyli suszonych, bez pestek, zlanych wrzątkiem (w kubku, wody tyle by przykryć daktyle) 1 garść orzechów włoskich 1 garść migdałów 1 garść płatków…
31 maja, 2024
Książka Willa Bulsiewicza – Fiber Fuled już po polsku!
Z radością informujemy, że książka dr W. Bulsiewicza - Fiber Fueled doczekała sie polskiej wersji... Polecamy z całego , wszystkim ... Klucz do naszego zdrowia tkwi w naszych jelitach a…
3 kwietnia, 2022
Chałka
Przepis na 1 sztukę, najfajniej wychodzi w keksówce, wówczas rośnie ślicznie w górę 130 ml mleka roślinnego 1 łyżka cukru trzcinowego 40 g syropu klonowego 30 g świeżych lub 15…
31 marca, 2022
Drożdżowe ślimaczki
Przepis na jedną okrągłą blaszkę, o średnicy około 20-25 cm. 250 ml mleka roślinnego 25 g świeżych drożdży lub 15 g suchych drożdży 450 g mąki orkiszowej 2 łyżki cukru…
31 marca, 2022
Kotlety z boczniaków
"Schabowe" z boczniaków. boczniaki mleko roślinne mąka kukurydziana płatki drożdżowe przyprawa do schabowych Boczniaki moczymy chwilę w mleku roślinnym. Z użytego mleka i mąki kukurydzianej, płatków drożdżowych z dodatkiem przyprawy…
31 marca, 2022
Kotleciki warzywne
Przepis na około 30 sztuk kotlecików warzywnych. 1,5 szklanki ugotowanej mrożonej kukurydzy lub konserwowej 1 średnia cukinia 1 duża marchewka 1 średnia cebula 3 łyżki kolendry świeżej lub suszonej 1…
31 marca, 2022